ケンリハスポーツキッズ植田 ブログ

2020年10月10日 土曜日

スポーツキッズ植田 10月の強化種目「鉄棒」

こんにちは!
スポーツキッズ植田の安藤です!!
今週は台風の影響で雨続きのジメジメ、ひんやりの
寒い日ばかりでしたねweep
急激に気温が下がっているので体調管理には
気をつけていきたいですねsweat01

さて今回は、平日集団トレーニングの10月強化種目
「鉄棒」の様子を紹介していきますpunch
鉄棒では、腕の力が特に重要となります。
その為まずはぶら下がったり、懸垂を5秒キープしたりと
腕の力を強化するトレーニングも同時進行で行っていますhappy02

前まわり・足抜き回り・逆上がりなど子ども達それぞれが挑戦できる技に
チャレンジしながら繰り返し練習をしています!!

特に逆上がりでは、今回まずは「ボールをキックする」ことで
蹴り上げる間隔をつかむ練習をしています。


それができたら、次のステップ「ボールを足で挟む」ことで
足を上げさらに腕で身体を引き寄せる練習をしていけたらと思います!



スモールステップで少しずつレベルアップしていけるように
スタッフと一緒に練習していけたらと考えていますsmile




繰り返しの練習でつまらなくなってしまうことの無いよう
スタッフ一同で今回も試行錯誤を重ねながら
鉄棒が「面白い!」「楽しい!」と子ども達に
思ってもらえる練習にしていきますので
10月もどうぞよろしくお願いしますnotes

次回の更新も楽しみにしていてくださいねo(^▽^)o

投稿者 株式会社健栄

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